Có thể bạn chưa biết, cháo lạc yến mạch giúp cho mỡ trong cơ thể bị đào thải nhiều hơn so . Việc sử dụng cháo lạc yến mạch với luyện tập sẽ giúp những người đang muốn giảm cân trở nên hiệu quả hơn bao giờ hết. Cùng mình tìm hiểu công thức làm cháo lạc yến mạch như thế nào nhé !

chao lac yen mach

Hướng dẫn cách làm cháo lạc yến mạch

Nguyên liệu

– Bột yến mạch
– Bơ đậu phộng
– Sữa tươi
– Hoa quả ( dâu tây, việt quất, óc chó, chuối..)
– Quả kiên

Các bước thực hiện

Bước 1:Lấy 1 lượng bột yên mạch thích hợp thêm sữa tươi cho vào lò vi sóng. Để nhiệt độ cao trong 1 phút. Đợi đến khi cháo đã nhuyễn thì lấy ra

yen-mach.jpg_14

chao lac yen mach 1

Bước 2:Lấy bơ đậu phộng và cháo ra phối hợp với nhau theo đúng khẩu vị.

chao lac yen mach 2

Bước 3: Thêm hoa quả và quả kiên vào để tạo thêm sự hấp dẫn cho cháo lạc yến mạch.

chao lac yen mach 3

chao lac yen mach 4

Như vậy, chỉ với vài bước đơn giản bạn đã có cho mình một món ăn giúp tăng hiệu quả giảm cân của mình đi rồi. Quá đơn giản đúng không nào ? Hãy theo dõi công thức nấu ăn của chúng tôi mỗi ngày để có thêm những bí quyết nấu ăn mới nhất nhé !